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【滋味】零失败家常做法,炒出春天治愈的味道

2026/04/06 6.8k 阅读 153 点赞
春日限定美味

春风拂过田垄,新绿爬上枝头,最鲜美的时令滋味,便藏在一碗炒青豆瓣里。蚕豆又唤为“寒豆”,春日头茬的青豆瓣,带着泥土清气与江水润意,颗颗饱满、翠绿如玉。今天就跟小布一起动手做这道炒青豆瓣~



炒青豆瓣

视频时长59秒,建议在WiFi环境下观看



食材准备

蚕豆、咸菜、鸡蛋、食盐、食用油



做法步骤





第1步




处理食材:新鲜的蚕豆褪去外面薄衣,焯水后捞出。








第2步




炒鸡蛋:先把鸡蛋打入碗中并打散搅拌,锅中放入适量食用油,油热后倒入蛋液,待蛋液微微凝固,用铲子划散,炒成鸡蛋块后盛出。鸡蛋不要炒太久,保持软嫩口感才好吃哦~





炒鸡蛋.gif





第3步




锅中放入适量食用油,依次倒入蚕豆瓣、咸菜和炒好的鸡蛋块翻炒均匀,加入适量的水和少许食用盐调味,即可关火出锅。






✨整道菜全程没有复杂技巧,食材的本味相互融合,蚕豆粉糯、鸡蛋软嫩,鲜咸适口,每一口都是春天的清新感。



成品展示


?春日食鲜,不必大费周章,一道简单的炒青豆瓣就能把春天的味道端上桌。食材简单、做法快手,鲜而不腻、口感丰富。趁着蚕豆鲜嫩正当时,赶紧动手做一做,用这道家常快手菜,解锁春日限定的美味吧!


-END-



资料:崇明区新闻办编辑:赵婧扬


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评论 (2)

我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30

非常实用的信息,感谢分享!

科
科技爱好者2026-03-18 14:20

这篇文章写得很详细,有帮助!