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【惊呆!,网友: 】最近,针对生菜中膳食纤维含量的讨论火了

2026/11/02 城事通编辑部 1.8w 阅读 337 点赞 查看原文
【惊呆!,网友: 】最近,针对生菜中膳食纤维含量的讨论火了,很多人才知道:生菜的膳食纤维极低,每100克只有0.7克。换算下,努力啃上一盆半斤的生菜,相当于吃3朵西兰花或者半个苹果。 日常生活中想要补充膳食纤维,吃全谷物、豆类和薯类是最方便的,各种豆子 ...全文

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评论 (2)

我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30

非常实用的信息,感谢分享!

科
科技爱好者2026-03-18 14:20

这篇文章写得很详细,有帮助!