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北京协和医院临床营养科主任医师马方
2026/10/28 1.8w 阅读 532 点赞
【】北京协和医院临床营养科主任医师马方，总结了几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ①多喝水，每天要保证2000毫升； ②吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ③睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要 ...全文
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