Autumn.
走进长三角
当风景变成美拉德色系，秋日氛围感拉满，你是不是也想说走就走，来一场秋日旅行？从上海的稻田咖啡、共青菊展、崇明红枫、蟹粉小笼，到江苏环古城河夜游、追风露营、阳澄湖大闸蟹，再到浙江杭州桂花、四明山红柿、湖州银杏，以及安徽黄山彩林、土楼晒秋、徽州刀板香。一路秋色秋味，视觉和味觉的双重满足，这份地图上的每一处，都在期待与你相逢。
点击“划重点”极速浏览↓↓↓
Autumn.
上海
上海共青森林公园·菊展
风染林梢，秋意渐浓。2026上海菊花展主会场落地共青森林公园，网红“莫奈花园”水岸花影交叠，一步一景，徐徐铺展成一幅秋日长卷。走进园子，蜿蜒湖水、开阔草坪与起伏林地，和层层叠叠的菊花自然相融，没有刻意堆砌的拥挤感，只有森林与繁花共生的松弛。
西门入园，便是“佳菊揽盛”展区，以菊花插花艺术为核心，串联六大景观节点，瓶、篮、盘、碗各式传统插花错落陈列，设计师以菊为笔、借林木流水造景，随手一拍都是自带森林滤镜的秋日大片。
不远处的网红“莫奈花园”，阳光穿过枝叶落在水面，花丛倒映在湖中，光影温柔。在这里静静等候小火车缓缓驶过，便定格了独属于共青的浪漫瞬间。
再往前走，“艺绽芳华”展区藏着本次菊展的重磅惊喜——六百余个品种、近千盆精品菊花集中亮相，独本菊、多头菊、案头菊姿态各异，更有不少全国菊展金奖品种登场。花瓣卷曲舒展，色彩从奶白、鹅黄、淡粉，到朱砂红、墨紫层层渐变，每一朵都藏着园艺师的匠心；展区还搭配菊文化科普展板，一边看花一边读懂菊花背后的传统文化，老少皆宜。
逛累了在林间长椅坐下，听风吹树叶沙沙作响，深吸一口满满的负氧离子；沿湖散步，看落叶轻飘水面；铺一张野餐垫，在草坪上歇脚，静静享受秋日暖阳。
宝山罗泾花红村·稻田
秋意渐浓，宝山区罗泾镇花红村的千亩良田换上金黄盛装，滚滚稻浪随风起伏。老粮仓焕新变身新潮村咖，不用远行，就能沉浸式感受沪郊乡村一年中最动人的丰收时刻。
眼下正是稻田的最佳观赏期。顺着乡道走，等转角一拐，稻田整个摊开在眼前——不是朋友圈里那种扁平的“金灿灿”，是有层次的、会呼吸的“金”。蓝天、白云、金色稻田相互映衬，远处老水塔穿着童趣的彩绘静静伫立，稻叶刮在裤脚上，沙沙的，像田在跟人说话。
逛累了，便走进藏在稻田腹地的“我们的粮仓”。这座由花红村昔日集体老粮仓改造而来的咖啡馆，修旧如旧，留住了老建筑独有的乡土肌理。大面积红框落地窗打通室内与田野的边界，把窗外整片稻田直接框成流动的画框，屋内绿植错落，复古家具搭配柔和灯光。店内不只有咖啡茶饮，还准备了披萨、简餐与特色小食，是专属于乡村的下午茶。
若赶上秋收，还能撞见一年里最丰厚的景象。收割机在田间轰鸣，一排排成熟的稻穗卷入机器，秸秆四处纷飞，饱满的稻谷被源源不断地“收入囊中”；最震撼的还是卸粮那一刻，金黄的谷粒像瀑布一样从管道里倾泻而下，哗啦啦地在车斗里堆成两座小金山。空气里有一股很淡的清甜，是稻穗灌浆后晒足了太阳、微微发烫的谷香。
坐拥一窗秋，骑行一段风，这个秋天才算没白过。
崇明东平国家森林公园·红枫水杉
秋意渐浓，崇明东平国家森林公园即将迎来一年里最出片的时刻。红枫晕染、水杉由绿转金再泛赭红，湖面把整片彩林倒映成油画，这座长江口的生态绿岛正悄悄换上秋装。
走进公园，枫叶率先晕染出热烈的绯红，林间红叶在枝头摇曳，自带氛围感；风一吹，层层红浪翻过林梢，随手一拍都是大片。再往深处，成片的水杉林层层铺展。高空俯瞰，杉林由绿转金、渐染赭红，壮阔又治愈；漫步林荫道，阳光穿过枝叶缝隙洒落一地斑驳光影，满是森林独有的清润气息。
公园的湖畔更是藏着诗意。澄澈水面将彩林完整倒映，树影与天光相融，水天一色，随手定格都是油画大片。沿湖慢走，彩林在脚下铺开，倒影在眼前流动，秋意就这么一圈圈漫过来。
赏秋也要踩准时间窗，11月中旬适合林间漫步吸氧；11月下旬红枫逐步转红，色彩层次慢慢丰富；到了12月中上旬，水杉林金黄泛红，湖面倒影绝美，是拍全景大片最好的窗口。深秋想出门吸氧、拍照、放空，不妨趁着这个秋天，把整片彩林收进行囊。
秋日美食地图：蟹粉小笼、蟹黄面
秋的滋味，是从一只蟹粉小笼开始的。对上海人来说，不必费力剥壳，也能把一整季的蟹鲜稳稳接住。咬开薄皮，先吸一口鲜汁，再品蟹香——新鲜蟹粉饱满油润、脂香绵润、鲜醇清甜，满满都是蟹黄本味。配一碟姜丝蟹醋蘸着吃，酸香醇厚，让食蟹这件事变得清润舒心。
蟹粉拌面则是苏式面的经典浇头，到了上海被本帮面馆做得更浓、浇头更满，形成了“海派”风格。每一碗都集结新鲜蟹黄、蟹膏与蟹肉，由老师傅手工拆出纯蟹粉，铺在筋道的面条之上。充分搅拌，让每一根面条都均匀裹满金黄蟹粉，入口脂香绵长，面身爽滑有韧劲。一碗拌面，便是直抵舌尖的金秋至鲜。
吃完再来一碗清甜解腻的银耳莲子羹，搭配爽口鲜果或醇香红茶，刚好中和蟹面的油润，口感恰到好处。无论是单人解馋还是好友小聚，都是秋日不容错过的舌尖盛宴。
Autumn.
江苏
南京溧水·追风露营
去溧水，不必赶行程。大片草坪、湖岸平地、山野村落，铺开野餐垫，裹着秋风坐上半天，就是秋天最好的打开方式。
无想山把人轻轻收进天然氧吧。湖畔草坪被青山环抱，搭起天幕，捧一杯咖啡发呆，听风穿过树梢；和朋友闲聊时，流云正慢悠悠漫过山顶。山野秋日的温柔，在这里被体现得淋漓尽致。幸庄湿地公园适合近郊遛娃，平整柔软的草坪挨着湖水，栈道蜿蜒，风从水面吹来。大人晒太阳，孩子在草地上奔跑放风筝，动静之间，都是日常的松弛。
天生桥景区给足旷野感。超大草坪开阔不拥挤，阳光铺满草地；露营之外，还能去“杉水涧·森林营地”慢悠悠消磨一整天。石山下古村落满桂香，原生态草坪嵌在老村子间，帐篷一搭，风里带着甜，落日慢慢沉进山坳。逛累了，去供销咖啡坐坐，把时间“浪费”在乡野里。
ABOUT AUTUMN
（
左右滑动查看更多
）
秋不急着走，人也别急着赶。在溧水，山野会接住所有想放空的念头。
苏州·环古城河夜游
姑苏的秋，不止在桂香与园林里，也藏在入夜后那一条缓缓流动的水路中。
当暮色垂落、灯笼逐亮，从七里山塘白居易码头登船，一程笃悠悠的水路穿越市井繁华、红楼幻境、江南风月，在桨声灯影之间读懂一座古城的万般风雅。“君到姑苏见，人家尽枕河。”千年前杜荀鹤写下的诗句，如今在夜晚的环古城河，化作触手可及的实景大梦。
这不是普通的画舫夜游，而是一场“会行走的剧场”。“君到姑苏”首创“双层叙事”沉浸式水上流动剧场，外层是环古城河两岸的实景舞美，内层是船舱之中的环绕屏幕。伴随船身行进，岸上序幕徐徐拉开。以三公里水岸为卷，五幕沉浸式演艺在水上铺开。
船行约五十分钟，穿桥洞、过市井、入幻境。岸上雾森漫涌，灯影摇曳。舱内移动声效与定制香氛随行流转，视、听、嗅一起被轻轻托进戏里。水流到哪儿，故事就讲到哪儿。繁华市声、红楼幽梦……千年文脉不再停在书页上，而是落在枕河人家的檐角与倒影之间。万般风雅，尽落姑苏。
秋日美食地图：阳澄湖大闸蟹
秋风起，蟹脚痒。阳澄湖在薄雾里开湖，巴城的渔船缓缓离岸。一年一度的秋日鲜味，就此从湖底被轻轻托起。农历九月母蟹卵满，蟹黄鲜香浑厚；农历十月公蟹膏白，脂润绵长。蒸熟揭盖，自有清甜。这是积累了一整年的时令力气。
阳澄湖离长江口近，水质清、湖底硬，水草与螺蛳丰茂。在这里长大的蟹，练出紧实肉质与有力金爪，是农产品地理标志保护产品。掰开蟹壳，蟹黄如金、蟹膏似玉，蟹肉丝缕细嫩，脚肉似银鱼，螯肉近干贝，胸肉胜白鱼。只需清水蒸，蘸一点姜醋，便是一席秋宴。
拿上一只蒸好的大闸蟹，趁着热腾腾的雾气，掰开橘红艳丽的外壳，内里是金玉满堂一般的蟹黄蟹膏，搭配姜醋中和蟹的寒性，兼顾食用美味与饮食健康。一口下去，整个人被鲜甜、软糯的口感所包裹。这一口鲜，足以成为秋冬的一抹亮色。
Autumn.
浙江
杭州西湖景区·桂花
杭州的秋，是从一缕桂香开始的。对杭州人来说，闻到桂花香，才算真正入秋。眼下正是桂花的盛放期，整座城迎来一年里最“香”的日子，正是赏桂的好时候。
赏桂首选西湖景区。满觉陇自明代起就盛产桂花，是西湖边最有名的赏桂地标，沿街金桂压枝，风一过满是落花；石屋洞藏着一批老桂，石窟与花影相衬，静坐小歇最能体会“满陇桂雨”的氛围。临近的虎跑公园桂花遍布全园，从正门到泊云桥一路步步入香，还能在桂香里喝一杯虎跑泉水冲的龙井，茶香和桂香交织。六和塔下江风塔铃与桂香相融，登塔远眺钱塘江景，沉静又开阔。
如果想避开人流，推荐坐水上巴士沿河赏桂。余杭塘河两岸百余株金桂银桂错落生长，香气绵密不冲，很适合沿着游步道慢慢走；上塘河从浙江工业大学到双晖桥，午后光线最柔，散步正好；西溪河畔丹桂映着水光，五常港河几十株桂树品种交错，香气一层层漫过来，沿河走一路，秋意就收了一路。
宁波余姚四明山·红柿
这个时节的柿林村，正被一树树红柿点亮。橙红的柿子挂满枝头，与黛瓦白墙、青石板巷相映成趣；村民把玉米、辣椒、南瓜铺满竹匾晾晒，斑斓色块为古村添上一抹丰收暖意。眼下正是赏柿的好时候，走进古村，就能接住四明山独有的秋日风情。
ABOUT AUTUMN
（
左右滑动查看更多
）
等秋意再深一些，四明湖畔的池杉林也会换上颜色。金黄与锈红渐次铺展，湖水倒映着斑斓树影，风起时水光林色轻轻摇曳。到了深秋，北溪村的古银杏会迎来一年中最动人的时刻。枝头由绿转黄，阳光穿过层叠叶片，在地面洒下斑驳光影；秋风渐起，片片金叶飘落，为古村铺上一层金色。
想真正走进秋天，推荐去十字裤。沿环线徒步，穿行山林与山脊，山色渐变、层次分明，红枫、黄叶与金钱松交织成一条斑斓彩带。唐田黄金古道也迎来属于它的金色时光，两侧金钱松渐染金黄，松针铺满山径，斑驳阳光透过枝叶洒落，像一条通往深处的金色长廊。
从浒溪线的第一抹黄，到古道的满地金，四明山的秋一步步铺满整座山。
湖州长兴·银杏
长兴的秋，是被银杏铺满的。每到11月中旬至12月中旬，八都岕便换上一身璀璨金装。沿小柏线前行，从方一村到方岩村，绵长的乡道被银杏包裹，道路两旁3万余株原生态古银杏错落生长，金黄树叶在枝头摇曳，落叶漫天飞舞，黄叶铺满道路、山头与村落。
想读懂银杏的岁月故事，可以去方一村大岕口村的银杏古树文化公园。园内登记百年以上古银杏600多株，更有2株树龄超千年的古银杏。村落白墙黑瓦错落，树下常有当地阿婆摆摊，卖白果、红柿、番薯干，满是秋收的烟火气。
摄影爱好者别错过方岩村，200多棵参天野生银杏交错生长，阳光穿过金黄叶片洒下斑驳光影。想避开人潮，龙山大道是免费赏杏好去处，黄叶铺成一层金色叶毯，倚树闲坐就能拥抱一整个明亮的秋天。
Autumn.
安徽
黄山·彩林
黄山山顶秋色进度条快满了。秋色浓度拉满，进入色彩丰富、层次分明的观赏时段。
先到始信峰，枫香、花楸、四照花不再试探枝头，红、金、橙一层层铺展开来，苍翠黄山松与嶙峋怪石成了底色，彩林与奇松同框，随手一拍就是秋日色块。顺着山道往西海大峡谷走，彩林从山脊向山谷蔓延，层次感一下子拉开，走在山道上，每一步都像换了一幅画面。
再沿轩辕云道前行，秋色与云道、怪石相映，适合边走边看，感受山间色彩一点点变浓。到了光明顶，清晨可以等一场日出，金光落在彩林之上；午后遇上一阵山风，松涛与落叶一起回响，秋高气爽，视野开阔。几个点位连起来走，就是一幅正在铺展的黄山赏秋地图。
门票与索道需提前实名预约，云海与日出可参考官方播报，留一点随缘的心，反而容易遇见惊喜。
歙县阳产土楼·晒秋
歙县阳产土楼的晒秋，正逢一年里最好的光景。不同于徽州经典的粉墙黛瓦，这座依山而建的夯土古村，以竹匾为画布、五谷为颜料，把独属于深山村落的丰收画卷，一匾一匾地铺展开来。
山多地少的特殊地理环境，孕育出延续百年的晒秋习俗。每到晴好之日，村民便搬出圆圆的竹匾，将火红辣椒、金黄玉米、橙黄南瓜、山核桃、红豆等作物，整齐摆放在房前空地、巷口晒台、农家檐下。金红橙褐交织，与暖黄色的土楼墙体相融，烟火漫过古巷，山野里满是丰收的甜香。
如果你也想去感受这份原汁原味的徽州山居生活，有几点不妨提前留心：村落山路蜿蜒，建议错峰出行，优先选择上午或午后时段，避开人流高峰；上山请换乘，配合现场工作人员引导，有序等候乘车。晒秋是山民真实的生活，打卡时还请不踩踏农作物、不挪动农户晒匾，拍照时尊重村民的农事劳作。
秋日美食地图：徽州火腿、刀板香
一块刀板，一盘腊肉，一箸春笋，便凑齐了徽州秋天的滋味。刀板香，是徽州腊味中一道带着传奇色彩的经典。
它的讲究，贯穿从原料到上桌的每一步。徽州所产的黑猪、蓝田花猪，吃五谷杂粮长大。腌制时选五花肉，肥瘦适中、层次分明，熟而不烂。最要紧的一环是“晒”——一般选在春节前后晴朗的日子，把腌制中的猪肉置于室外，经日头暴晒，肉渐渐泛黄、出油；待春天柳叶发芽，再移回室内，由穿堂风风干，既迅速蒸发水分，也让咸鲜之香愈发突出。
蒸制时垫上一块木板，意在刀板留香：油腻被木板吸走，肉的咸鲜得以保留，油而不腻。农家土猪、问政春笋、山中木板，三者交织出清新诱人的香气——闻之，便心生向往；食之，便久久难忘。
时序流转，秋光正好。山水如画，风物有味。不妨挑一个目的地，寻一个晴日出发，行走长三角，把烂漫秋色与时令滋味尽数收入旅途。可别说我没喊你哦~
资料：乐游上海、上海宝山、上海徐汇、南京文旅、好玩苏州、苏州文旅、苏州市场监管、地道风物、杭州发布、余姚四明山省级旅游度假区、湖州交通运输、黄山文旅、歙县阳产土楼、安徽文旅
编辑：韩悦、衣泇梦、耿浩