30天！纺大见！

倒计时牌上的“30”

正照亮逐梦的最后一程

笔尖蘸星书壮志

高考画卷待你亲手点睛

今天，距离高考仅剩30天

来自纺大各专业的学长学姐们带来了

高考冲刺专属“织”慧锦囊

把备考经验和最诚挚的祝福

送给正在为梦想拼搏的你

我们在纺大等你

共赴未来“纺”华

纺织科学与工程学院

纺织工程专业 刘欣悦

毕业高中：安徽省淮北市第一中学

高考分数：物理类587分

冲刺复习经验之理化生的针对性复习法

回归教材筑牢根基：物理牢记公式定理与受力分析模型，化学吃透元素周期律、反应原理与方程式，生物熟记课本概念、实验细节，保证基础题不丢分。

精研错题专项突破：整理近两个月错题按题型复盘，物理攻克力学、电磁学综合题，化学突破工艺流程、有机推断题型，生物专攻遗传规律、稳态调节考点，针对性补弱。

限时刷题规范答题：每天按高考时长做理综套卷，物理写清推导步骤，化学规范方程式书写，生物用专业术语作答，减少步骤失分。

保持规律作息，不熬夜攻坚难题，每天留出短时放松时间，平稳心态应对考试。

高考祝福语

高考在即，愿你笔锋所至皆坦途，物化生得心应手，难题迎刃而解。不负日夜耕耘，不负心中热爱，从容上场，金榜题名，前程似锦！

机械工程与自动化学院

自动化专业 商宇航

毕业高中：河南省驻马店市汝南县高级中学

高考分数：物理类591分

冲刺复习经验之全真模拟+非智力因素提分

最后30天核心是“稳基础、抓提分、调状态”，回归课本与错题本，复盘核心考点与错因，筑牢得分基本盘。严格按高考时间进行全真模拟，训练答题节奏，学会“取舍”，优先保证基础题、中档题全对，再冲刺难题。作息与高考时间同频，保证充足睡眠，避免焦虑内耗；格外注意答题格式、卷面书写、答题卡填涂细节，减少非智力失分，把三年积累稳稳转化为分数。

高考祝福语

最后30天，稳住心态，全力以赴！愿你笔锋所至，梦想开花，高考超常发挥，考上心仪的大学，开启人生新征程！

化学与化工学院

化学类 刘智彤

毕业高中：湖北省孝感市孝昌县第一高级中学

高考分数：物理类552分

冲刺复习经验之调整备考心态

最后三十天可以有两种心态：“只剩下三十天”是分秒必争的紧迫感，提醒你不放过点滴时间巩固基础；“还有三十天”是从容备考的底气，让你把每一次模考都当成查漏补缺的契机。重点梳理高频考点，针对性攻克常考题型，不盲目刷题、不纠结偏题怪题；优势学科稳住节奏保分数，薄弱学科不自我放弃，沉下心一点点攻破难点。想分享我高中物理老师的话：“坚持是很难的，但你坚持不懈去做，就一定会有效果。”最难的便是坚持不懈，但这也是最重要的。

高考祝福语

三十天冲刺，愿你不负韶华、不畏难题，稳住节奏、坚持到底。愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负，高考顺利，得偿所愿！

资源与环境学院

建筑环境与能源应用工程专业

陆子芊

毕业高中：河南省方城县第一高级中学

高考分数：物理类586分

冲刺复习经验之总结薄弱板块+规避非智力因素失误

考前尽量不做新题难题，侧重复习做过的试卷与错题集；针对薄弱板块回归课本，把知识与题型总结到笔记本上，方便考前快速查阅。每天刷适量基础题保持手感，学校作业与模拟题都计时训练，掌握各部分答题时间分配。有意识避免看错题、时间分配不合理等非智力失误，把高考当成普通模考对待，严阵以待但不过度焦虑，状态好自然能考出好成绩。

高考祝福语

六月试锋，愿你执笔如剑，锋芒所向皆是心之所往。那些伏案晨昏的耕耘，终将化作考卷上的万丈光芒。且从容，去摘取属于你的星辰大海。

电子与电气工程学院

电气工程及其自动化专业

聂琮帅

毕业高中：河南省渑池高级中学

高考分数：物理类601分

冲刺复习经验之睡前复盘

最后30天拼的不是刷题量，而是“心态”和“手感”，别死磕偏难怪题，重点拿稳英语高频词、数理化公式原理等“送分题”，错题本只看易错点，果断放弃偏题怪题。严格按高考对应时间做题，不看答案、模拟考试取舍逻辑，保持答题手感。睡前复盘三件“今天做对了的事”，比如背会两个公式、易错题没再错，加深知识印象；不关注别人的复习进度，不被他人计划打乱节奏，默默做好每一天的任务即可。

高考祝福语

愿你提笔从容，落笔生花，所有努力都有回响，高考加油，我在纺大等你！

数学与统计学院

数学类 李书玉

毕业高中：湖北黄陂一中（盘龙校区）

高考分数：物理类552分

复习经验之短平快情绪鼓励

最后30天别慌也别放弃！不用死磕难题，翻熟课本基础知识点、常考公式，多翻错题本记牢易错点，拿到基础分就是赢。每天按考试时间做套真题，练手感也练时间分配，别在一道题上死磕，学会取舍；答题步骤写清楚、字迹工整，别丢细节分。累了就歇会儿，别熬夜硬扛，保持规律作息和平常心。你们已经努力了这么久，只要沉着发挥，把会的都答对，就一定能不留遗憾！

高考祝福语

亲爱的高三学子，愿你提笔从容自信，合笔如愿以偿，不负努力，无畏冲刺！我在武汉纺织大学等你，九月共赴美好！

微电子学院

光电信息科学与工程专业

章依倩

毕业高中：湖北省咸宁高级中学

高考分数：物理类567分

冲刺复习经验之减少电子产品的干扰

心态上多给自己积极暗示，高考只是人生的重要节点而非唯一路径，尽力就好、问心无愧；压力大时可以适度休息，无需担心落后他人，状态好才能稳定发挥。考前一周停止使用短视频、游戏类应用，考前三天暂停使用社交软件，避免娱乐内容分散注意力、外界信息干扰心态。复习不追求刷题量，重心放在错题复盘，辅以适量真题训练保持手感，就算训练中出错也不用焦虑，平稳的答题状态比正确率更重要。

高考祝福语

少年自有凌云志，今朝试锋展锋芒。祝愿2026届的高考考生们高考胜利，发挥出自己的全部实力，不负自己，所有的付出皆有回报，奔赴心仪山海，前程一路繁花！

材料科学与工程学院

高分子材料专业

周子凌

毕业高中：武汉市第二中学

高考分数：物理类576分

冲刺复习经验之全科提分技巧

优先突击波动较大的学科，稳定学科保持做题手感即可。语文多背高频古诗词、练习语言文字运用题，隔几天练一篇阅读和文言文；数学练选择答题速度，重点提升中档题准确率，针对性突破薄弱题型。英语坚持每两天定时做习题保持手感，基础薄弱先从单词入手，提分效率更高；物理重点训练实验题、单选与前两道大题，减少不必要失分；化学限时刷选择题，从错题中查漏补缺；生物回归课本梳理知识点逻辑，训练从题干中定位考点的能力。

高考祝福语

最后30天，不要过于紧张，稳住现状，查漏补缺。既不要觉得自己高考一定会比平时高，也不要害怕比平时差，吃好喝好睡好，坦然迎接高考，相信自己！加油！

生物医学工程与健康学院

电子信息工程专业 镇硕

毕业高中：湖北省咸宁高级中学

高考分数：物理类551分

冲刺复习经验之调整作息

最后30天拼的不是知识增量，而是心态与节奏的稳定：适度紧张能提升专注力，不必抗拒焦虑，每天给自己暗示“我已经准备好了，正常发挥就是成功”。此时做难题易打击信心，建议翻看课本目录、整理错题本，巩固中低档题正确率；每天做适量套卷练手感，不用过度纠结错题。考前两周按高考时间表安排复习，让大脑在对应考试时段保持兴奋，睡眠比熬夜刷题更重要。考场上遇到卡壳的题默念“先跳过，后回来”，不因一道题崩掉整场考试，心态稳了分数自然稳。

高考祝福语

愿你在最后30天里，心静如湖，笔稳如山。每一份坚持都会在考场上开花结果。高考加油，顶峰相见！

管理学院

会计学专业 潘怡薇

毕业高中：湖北省襄阳市第五中学

高考分数：历史类579分

冲刺复习经验之生活防护提醒

最后30天切忌盲目刷题、死磕难题，核心是稳基础、抓得分、调状态：回归课本主干知识与错题本，重点复盘高频考点、易错题型，吃透近五年真题答题逻辑，拒绝偏题怪题。每天按高考时段安排复习，固定作息不熬夜，保持大脑兴奋度与考试同步；文科答题紧扣采分点，规范书写逻辑，训练涂卡速度和时间分配，避免考场慌乱。心态上不攀比进度、不自我内耗，每天按规划稳步推进，适度放松缓解压力；饮食清淡规律，做好身体防护，把能拿的分牢牢攥在手里就是胜利。

经济学院

金融学专业 张晗

毕业高中：新野县第一高级中学

高考分数：历史类587分

冲刺复习经验之文科提分技巧

最后30天核心是“回归基础、抓分提效、调整状态”：不盲目刷新题，吃透错题本、课本、真题即可。数学重点复盘错题，巩固易错知识点、公式与答题模板，不磕难题保基础分。语文、英语重点巩固作文素材、高频单词和古诗文默写，保证基础分不丢；文综历史理清时间线，熟记历史事件的原因、影响类答题模板；政治串联记忆关键词，熟练掌握答题模板，多刷选择题提升正确率；地理人文部分背答题模板，自然地理多刷题拓展思路。劳逸结合，拒绝焦虑内耗，不用被模考分数牵着走，可通过听音乐、散步缓解压力，平稳心态迎考。

高考祝福语

十年饮冰，难凉热血。三载寒窗沉淀初心，一朝试锋落笔从容。希望学弟学妹们放平心境，沉稳作答，以满腹学识奔赴考场，终迎繁花似锦，前程坦荡，旗开得胜，金榜题名！

伯明翰时尚创意学院

数字媒体艺术专业 宋汶睿

毕业高中：武汉市第三十九中学

高考分数：历史类614分

冲刺复习经验之强弱科均衡策略

最后阶段要均衡分配精力：明确优势与薄弱学科，不能为了补短板完全放下长处，稳住优势学科得分的同时，针对性提升弱势学科。复习资料优先刷高考真题和本省模拟卷，结合学校发放的系统资料归纳高频考点与自身薄弱点，不盲目拓展额外内容。复习优先级可以向提分快的科目倾斜：语文英语侧重积累，短时间难大幅提升，保持稳定即可；文综和数学提分效率更高，可多分配时间针对性突破。

高考祝福语

你现在所经历的每一分每一秒，都是你青春岁月里最动人的一幕幕，这本身就充满意义，弥足珍贵，它们早已在你内心深处扎根，比任何试卷上的分数都更恒久、更深刻。所以，大胆的拿起笔，写出属于你自己的史诗吧！一切顺利，高考大捷！