最美人间四月天，正是养身好时节！我们将推出八段锦、太极拳、穴位拍打操等健身气功系列动作示范视频，不去健身房，在家也能练出好气色。现在跟着节奏动起来吧~

【国家体育总局口令版】

世界武术冠军、北京体育大学刘晓蕾副教授示范

预备势

第一式  两手托天理三焦

第二式  左右开弓似射雕

第三式  调理脾胃须单举

第四式  五劳七伤往后瞧

第五式  摇头摆尾去心火

第六式  两手攀足固肾腰

第七式  攒拳怒目增气力

第八式  背后七颠百病消

收势

来源：北方工业大学工会

审   核

三审|王天凤

二审|王   研

一审|鲍云峰

排版|郭   莹