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#运动量越大瘦得越快是骗局# 【#减肥真的不用和主食绝交#】断碳减肥≠不吃主食，盲目断碳虽能短期掉秤，却会伤身体、影响记忆力。专家建议：少吃精制碳水和添加糖，而
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#运动量越大瘦得越快是骗局# 【#减肥真的不用和主食绝交#】断碳减肥≠不吃主食，盲目断碳虽能短期掉秤，却会伤身体、影响记忆力。专家建议：少吃精制碳水和添加糖，而非戒掉主食。增加运动量却不控制每天热卡摄入总量同样不能达到减重的目的，选适配自己的运动才靠谱。央视频的微博视频
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