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三亚民族健身操队教练陆莎莎:历练成长,经纬织梦静待花开

2026/10/20 1.7w 阅读 440 点赞
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三亚民族健身操队教练陆莎莎:历练成长,经纬织梦静待花开

2026-10-21 12:39 三亚日报数字报

经纬穿梭织锦绣,舞姿翩跹颂团结。10月18日晚,海南省第八届少数民族传统体育运动会民族健身操项目赛事收官。三亚民族健身操队沉稳应战、奋勇拼搏,斩获规定套路、轻器械自选套路、团体总分3项二等奖。

三亚参赛队伍由三亚航空旅游职业学院18名舞蹈表演专业学生组成,在教练陆莎莎的指导下,全员全程参与规定套路、轻器械自选套路两大项目比拼。赛事当日,队员们连续完成四轮高强度竞赛,在层层角逐中突破自我,积累了宝贵的大赛经验。

赛场上,队伍原创轻器械参赛作品《经纬生花》脱颖而出,成为全场亮点,赢得现场观众阵阵掌声与欢呼。作品深度挖掘海南黎族织锦非遗内核,创新采用卷轴作为轻器械,将道具灵活转化为黎族传统腰织机织造器具。

“黎族织锦能织出千年图腾,更能织出民族团结的美好图景。”陆莎莎介绍,作品立意深刻、主题鲜明,以经纬丝线的纵横交错,寓意各民族守望相助、携手同心。在表演尾声,队员们手持卷轴精准定格,拼构出石榴花果唯美图景,生动诠释了各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起、同心共织锦绣家园的时代内涵。

这是这支年轻队伍首次登上省级正式竞赛舞台,一举拿下3项二等奖,成绩来之不易。但在陆莎莎看来,队伍仍留有遗憾,本身具备冲击更高荣誉的实力。“我们的自选套路创意构思、整体舞台呈现都收获了现场认可,完全具备冲击一等奖的实力。”她坦言,本次参赛的卷轴道具设计精巧,拥有三面变换的巧思,是整套作品的亮点,可惜队员临场状态不稳,道具操作出现细微失误,最终遗憾错失一等奖。

每一份荣誉的背后,都是日复一日的刻苦训练与默默坚守。备赛期间,队员们全程手脚捆绑沙袋强化训练。长期的高强度集训,让多名队员出现脚踝扭伤、腰部劳损等伤病。赛事当天,队员凌晨四点半便起床梳妆、整理造型,全天驻守比赛场馆,连续四轮的高强度比拼让大家身心俱疲。最后一轮竞赛中,全体队员咬牙坚持,凭借顽强毅力完成整套动作。

“舞蹈和健身操看似相近,实则发力方式、动作质感、赛场表现力完全不同。”深耕舞蹈教学的陆莎莎坦言,从舞蹈表演转向健身操竞技,是全队面临的最大难题,队伍也在备赛、参赛过程中收获满满、快速成长。此次省赛历练,既让队员见识了省内顶尖竞技水平,也帮助大家找准自身短板与提升方向。

采访尾声,陆莎莎表示,后续将系统学习健身操专业科学训练方法,结合队员身体素质、技术特点,优化道具设计与套路创编,扬长避短补齐专项短板,针对性提升竞技水平。

(特派记者王昊)

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评论 (2)

我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30

非常实用的信息,感谢分享!

科
科技爱好者2026-03-18 14:20

这篇文章写得很详细,有帮助!